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世界一受けたい授業 世界に誇れる日本人!で紹介されたオキシトシンのおはなし

投稿日:2018年8月11日 更新日:

俳優の竹内涼真君が出演していた、8/11の「世界一受けたい授業 世界に誇れる日本!日本人で良かった2時間SP」見ましたか?

細田監督が出ていたのが、個人的に印象深かったのですが、アフィナースとしては一応ナースなので、オキシトシンの話題に触れようかと思います。

幸せホルモン「オキシトシン」

番組ではゲスト出演者のオキシトシンの量を測定していました。竹内涼真くんのオキシトシンが半端なかったのが興味深かったです。売れている俳優はちがうな~というより、幸せの感じ方が強いのではないでしょうか。

本人によると、毎日ハッピーなので、元々のオキシトシンのレベルは高いと思う、とのこと。うん、納得。幸せオーラ出ているもん。

オキシトシンの正体は

Wikipedeaより引用

作用

オキシトシンには末梢組織で働くホルモンとしての作用、中枢神経での神経伝達物質としての作用がある。
末梢組織では主に平滑筋の収縮に関与し、分娩時に子宮収縮させる。また乳腺の筋線維を収縮させて乳汁分泌を促すなどの働きを持つ。このため臨床では子宮収縮薬や陣痛促進剤をはじめとして、さまざまな医学的場面で使用されてきており、その歴史は長い。最初は女性に特有な機能に必須なホルモンとして発見されたが、その後、男性にも普遍的に存在することが判明している。また、視床下部の室傍核 (PVN) や視索上核 (SON) にあるニューロンから分泌され、下垂体後葉をはじめ様々な脳の部位に作用し機能を調節している。
分泌調節
オキシトシンの分泌調節はまだわかっていないことが多いが、PVNやSONでのオキシトシン合成量が、血液中へのオキシトシン放出と関係していると考えられている愛撫や抱擁などの皮膚接触や性交渉による子宮頚部への刺激によっても放出されるため、『抱擁ホルモン』と呼ばれることがある。
何らかの刺激によりPVNやSONのニューロンからオキシトシンが分泌されると、近隣や自己細胞のオキシトシン受容体を通じて、オキシトシン合成がさらに促進される。合成されたオキシトシンはさらに近隣細胞を刺激し、オキシトシン合成量は飛躍的に上がる。このポジティブフィードバックによりある一定の量が合成されると、やがて下垂体後葉にオキシトシンが分泌される。
末梢に放出されるオキシトシンは、神経伝達物質としてのオキシトシンと違いPVN、SONのニューロンでは分泌顆粒の中で前駆体として存在する。この前駆体が視床下部から下垂体後葉へと分泌されると酵素の作用により、オキシトシンになる。このオキシトシンは下垂体後葉に刺激が伝わったときに血液中に放出される。

いろいろ難しい専門用語が並んでいますが、赤字に注目して下さい。オキシトシンの正体がなんとなくわかりますよね。

アフィナースも経験があります。

特に産後間もないころでした。赤ちゃんの顔を見ているだけで、おっぱいがはってお乳があふれてくるんですよ。

そして、赤ちゃんがうまれてすぐ、赤ちゃんの顔を見ると、子宮がきゅーって痛むんです。産後の子宮収縮です。

産後すぐに母児同室にする、産後すぐに初乳をできるだけ早く与えることで、子宮の戻りを促し、母乳の分泌を促進することの意味はここにあったんですね。

 

さらにオキシトシンの分泌に関してこう書いてあります。

オキシトシンの分泌
ヒトの場合、スキンシップによりオキシトシンを分泌させることができる。母親が赤ちゃんを抱っこする、恋人同士が手をつなぐ、性行為などにより大幅に分泌が増加されオーガズムの瞬間には男女ともに分泌される。そのほか、マッサージ、リフレクソロジーなど人により心地よく触られる行為やペットをなでることも効果がある。また直接肉体的なふれあい以外でも、会話、家族団らん、井戸端会議、居酒屋などでの交流などおしゃべりもオキシトシンを分泌させる。こうした行為は人が日常生活において普通に行っていることであり、人は無意識に心のバランスを取っていると考えられている。これらは「グルーミング行為」と呼ばれ、動物が自分自身の毛づくろいをするように人も自分自身の心のケアをしている。

Wikipediaより

人はオキシトシンを分泌する行為を行えば幸せを感じ、オキシトシンが出ないような生活をおくれば、幸せを感じにくい。

とってもシンプルですね。そしてどれも古代の昔から人間が行ってきた原始的な行為です。

人間の体ってすごいですね。

幸せホルモンを意識した生活、してみませんか?
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-健康

執筆者:


  1. さくっちょ より:

    こんばんは。ランキングからきました。

    オキシトシン、知れば知るほど不思議なホルモンですね。
    感情と直結してるんですね。
    今、オキシトシン出てるわ~~って意識したら
    もっと幸せ体質になれそうな気がします。
    いい情報をありがとうございます。

    • アフィナース より:

      ブログ読んでいただき、コメントもありがとうございます。
      人間の体ってよく出来てますよね。体の仕組みを知って、上手に生かせる人は、幸せに暮らせるのかもしれませんね。

  2. 千代子 より:

    こんにちは。ランキングから来ました。

    井戸端会議とかでも効果があるんですね。

    会社では、仕事以外の会話は極力しないように
    していますが、これからはもう少し
    会話するようにします(笑)

    • アフィナース より:

      こんにちは。ブログ読んでいただき、コメントもありがとうございます。
      わかります、余計な話したくないこともありますよね(笑)
      オキシトシンとは関係ないのですが、私は人との会話はいつも情報収集と思っています。
      会話の中にいつか、役にたつことが隠されていたり、自分の身を守ってくれることもあるんですよね。だから、なるべく無駄話をするようにしてます。それでオキシトシンもでるなら一石二鳥ですね。

  3. manohiro より:

    Manohiroと申します。
    ブログランキングから訪問させて頂きました。

    >幸せホルモン「オキシトシン」

    ペットをなでることも効果があるだ。

    名前もいいですなあ「幸せホルモン」

    ポチ、しました

    • アフィナース より:

      ブログ読んでいただきありがとうございます。幸せホルモン、いいですよね。
      今私はトラブルのさなかにいるのですが、不幸せホルモンがあるのか、それも気になります(笑)

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